腰痛チェックリストは、腰痛の原因を特定するための質問票です。整形外科や整骨院などで問診時に使用されることがあります。
腰痛チェックリストには、以下のような項目が含まれます。
- 腰痛の症状（痛みやしびれの場所、程度、 durationなど）
- 腰痛の誘因（動作や姿勢など）
- 腰痛の経過（いつから痛むのか、痛みの頻度など）
- 過去の腰痛の経験
- 基礎疾患
- 生活習慣（運動習慣、睡眠時間、食生活など）
腰痛チェックリストに回答することで、腰痛の原因を推測することができます。例えば、
- 朝起きたときや長時間座った後に腰痛がひどい場合は、筋肉の緊張や疲労が原因と考えられます。
- 前かがみの姿勢で作業をすると腰痛がひどい場合は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と考えられます。
- 歩いたり走ったりすると腰痛がひどい場合は、腰椎分離症や腰椎すべり症が原因と考えられます。
腰痛チェックリストはあくまでも参考であり、 definitive diagnosis には医師による診察が必要です。しかし、腰痛の原因を特定するための手がかりとして役立ちます。
以下に、腰痛チェックリストの例をご紹介します。
腰痛チェックリスト
氏名：
年齢：
性別：
現在の症状
- 腰痛の部位：
- 腰痛の程度：
- 腰痛の出現頻度：
- 腰痛の持続時間：
- 腰痛の誘因：
- 腰痛の緩和方法：
過去の腰痛
- 過去の腰痛の経験：
- 過去の腰痛の原因：
- 過去の腰痛の治療方法：
基礎疾患
- 糖尿病：
- 高血圧：
- 高脂血症：
- 骨粗鬆症：
- その他：
生活習慣
- 運動習慣：
- 睡眠時間：
- 食生活：
- 喫煙：
- 飲酒：
その他
- ストレス：
- 仕事内容：
- 趣味：
記入日：
記入者：
腰痛チェックリストは、インターネット上でもダウンロードすることができます。また、医療機関によっては、独自の腰痛チェックリストを作成しているところもあります。
腰痛にお悩みの方は、腰痛チェックリストを活用して、腰痛の原因を特定し、適切な治療を受けてください。
