概要
『幸福優位7つの法則』は、ハーバード大学のショーン・エイカー教授が、ポジティブ心理学の研究成果に基づいて著した書籍です。本書では、**「幸せになることで成功を収められる」**という、従来の成功哲学とは異なる斬新な考え方が紹介されています。
7つの法則
本書で提唱されている7つの法則は以下の通りです。
- ハピネス・アドバンテージ: 幸せな状態にある人は、創造性、生産性、問題解決能力などが向上し、より成功しやすい。
- 心のレバレッジ化: 小さな習慣や考え方を変えることで、幸福度を大きく向上させることができる。
- テトリス効果: 脳は常にパターンを探しており、良い経験をした記憶は脳内に強く残り、幸福感を高める。
- 再起力: 失敗しても、すぐに立ち直り、前向きに行動することができる人のほうが成功しやすい。
- ゾロ・サークル: 周囲の人との良い関係を築くことで、幸福度が上がり、成功を収めやすくなる。
- 20秒ルール: 新しい習慣を身につけるためには、20秒以内に実行できる環境を整えることが重要。
- ソーシャルへの投資: 時間やお金を自分自身ではなく、他者や社会のために使うことで、幸福度が上がり、成功を収めやすくなる。
科学的根拠
これらの法則は、ポジティブ心理学、脳科学、社会心理学などの研究に基づいており、科学的根拠に基づいています。著者自身もハーバード大学で「幸福学」の授業を担当しており、多くの学生たちの成功をサポートしてきた経験を活かして、本書を執筆しています。
本書のメリット
- 従来の成功哲学とは異なる、新しい視点を与えてくれる。
- 具体的な行動指針が示されており、すぐに実践できる。
- 科学的根拠に基づいているため、説得力がある。
- 読みやすく、分かりやすい文章で書かれている。
本書のデメリット
- すべての法則がすべての人に当てはまるわけではない。
- 幸福は主観的な概念であり、人によって捉え方が異なる。
- 長期的な効果を実感するには、継続的な努力が必要。
まとめ
『幸福優位7つの法則』は、幸せになることで成功を収められるという、新しい考え方をもたらしてくれる書籍です。本書で紹介されている7つの法則を実践することで、幸福度を高め、より充実した人生を送ることができるでしょう。
参考情報
- 書籍『幸福優位7つの法則』公式サイト: https://read.amazon.co.jp/sample/B08HV3HGPR?f=2&l=en_US&r=d75a82a9&rid=H843WG7PRJVKW1BCAW83&sid=000-0000000-0000000&ref_=litb_m
- ショーン・エイカー教授公式サイト: https://www.shawnachor.com/
その他
本書について、さらに詳しく知りたいことがあれば、遠慮なくお尋ねください。
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