腰痛チェックリストは、腰痛の原因を特定するための質問票です。整形外科や整骨院などで問診時に使用されることがあります。
腰痛チェックリストには、以下のような項目が含まれます。
- 腰痛の症状(痛みやしびれの場所、程度、 durationなど)
- 腰痛の誘因(動作や姿勢など)
- 腰痛の経過(いつから痛むのか、痛みの頻度など)
- 過去の腰痛の経験
- 基礎疾患
- 生活習慣(運動習慣、睡眠時間、食生活など)
腰痛チェックリストに回答することで、腰痛の原因を推測することができます。例えば、
- 朝起きたときや長時間座った後に腰痛がひどい場合は、筋肉の緊張や疲労が原因と考えられます。
- 前かがみの姿勢で作業をすると腰痛がひどい場合は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と考えられます。
- 歩いたり走ったりすると腰痛がひどい場合は、腰椎分離症や腰椎すべり症が原因と考えられます。
腰痛チェックリストはあくまでも参考であり、 definitive diagnosis には医師による診察が必要です。しかし、腰痛の原因を特定するための手がかりとして役立ちます。
以下に、腰痛チェックリストの例をご紹介します。
腰痛チェックリスト
氏名:
年齢:
性別:
現在の症状
- 腰痛の部位:
- 腰痛の程度:
- 腰痛の出現頻度:
- 腰痛の持続時間:
- 腰痛の誘因:
- 腰痛の緩和方法:
過去の腰痛
- 過去の腰痛の経験:
- 過去の腰痛の原因:
- 過去の腰痛の治療方法:
基礎疾患
- 糖尿病:
- 高血圧:
- 高脂血症:
- 骨粗鬆症:
- その他:
生活習慣
- 運動習慣:
- 睡眠時間:
- 食生活:
- 喫煙:
- 飲酒:
その他
- ストレス:
- 仕事内容:
- 趣味:
記入日:
記入者:
腰痛チェックリストは、インターネット上でもダウンロードすることができます。また、医療機関によっては、独自の腰痛チェックリストを作成しているところもあります。
腰痛にお悩みの方は、腰痛チェックリストを活用して、腰痛の原因を特定し、適切な治療を受けてください。