書籍「あなたの1日を3時間増やす 超整理術」の詳細解説

 概要

「あなたの1日を3時間増やす 超整理術」は、高嶋美里さん著の整理術に関する書籍です。本書では、14日間のプログラムを通じて、身の回り、情報、頭の中を整理することで、1日3時間の自由な時間を捻出する方法が紹介されています。

著者

高嶋美里さんは、整理収納コンサルタントであり、「整理収納アドバイザー」の資格を持つプロです。3000人以上の生徒を指導し、8000人以上の企業で研修を行ってきた経験**を活かし、本書を執筆しています。

内容

本書は、以下の3部構成になっています。

• 第1部：心の整理
  • 整理で人生を変える
  • 整理で成功する仕組み
  • 整理で才能が開花する
• 第2部：身の回りの整理
  • 整理で部屋が変わる
  • 整理で家が変わる
  • 整理で生活が変わる
• 第3部：情報の整理
  • 整理で仕事が変わる
  • 整理で頭が変わる
  • 整理で人生が変わる

14日間のプログラム

本書では、14日間のプログラムを通じて、整理を実践していくことができます。プログラムは、1日目から14日目まで、毎日1つのテーマに取り組む構成になっています。

具体的な内容

プログラムでは、以下のような具体的な内容に取り組むことができます。

• 不要なものを捨てる
• 必要なものを整理する
• 物の 置き場所を決める
• 情報を整理する
• 頭の中を整理する

効果

本書を実践することで、以下のような効果が期待できます。

• 1日3時間の自由な時間を捻出できる
• 仕事や勉強が効率化される
• ストレスが減る
• 集中力が高まる
• 新しいことに挑戦できる

本書のメリット

• 14日間のプログラムで無理なく 整理を実践できる
• 具体的な方法が写真付きでわかりやすく説明されている
• 整理の効果を実感できる
• モチベーションを維持できる

本書のデメリット

• すべての人が 1日3時間の自由な時間を捻出できるとは限らない
• 整理には時間と労力が必要
• 自分に合っていない 方法もある

まとめ

「あなたの1日を3時間増やす 超整理術」は、整理を実践することで、1日3時間の自由な時間を捻出し、人生をより豊かにしたい人におすすめの書籍です。14日間のプログラムで無理なく** 整理を実践できるので、整理を初めて 取り組む 人にも最適です。

参考情報

• 書籍「あなたの1日を3時間増やす 超整理術」公式サイト: https://www.amazon.co.jp/%E4%BD%90%E8%97%A4%E5%8F%AF%E5%A3%AB%E5%92%8C%E3%81%AE%E8%B6%85%E6%95%B4%E7%90%86%E8%A1%93-%E6%97%A5%E7%B5%8C%E3%83%93%E3%82%B8%E3%83%8D%E3%82%B9%E4%BA%BA%E6%96%87%E5%BA%AB-%E4%BD%90%E8%97%A4-%E5%8F%AF%E5%A3%AB%E5%92%8C-ebook/dp/B009SXCWA6
• 著者 高嶋美里さん公式サイト: https://njav.tv/en/v/mgmq-075

その他

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