概要
「あなたの1日を3時間増やす 超整理術」は、高嶋美里さん著の整理術に関する書籍です。本書では、14日間のプログラムを通じて、身の回り、情報、頭の中を整理することで、1日3時間の自由な時間を捻出する方法が紹介されています。
著者
高嶋美里さんは、整理収納コンサルタントであり、「整理収納アドバイザー」の資格を持つプロです。3000人以上の生徒を指導し、8000人以上の企業で研修を行ってきた経験**を活かし、本書を執筆しています。
内容
本書は、以下の3部構成になっています。
- 第1部：心の整理
- 整理で人生を変える
- 整理で成功する仕組み
- 整理で才能が開花する
- 第2部：身の回りの整理
- 整理で部屋が変わる
- 整理で家が変わる
- 整理で生活が変わる
- 第3部：情報の整理
- 整理で仕事が変わる
- 整理で頭が変わる
- 整理で人生が変わる
14日間のプログラム
本書では、14日間のプログラムを通じて、整理を実践していくことができます。プログラムは、1日目から14日目まで、毎日1つのテーマに取り組む構成になっています。
具体的な内容
プログラムでは、以下のような具体的な内容に取り組むことができます。
- 不要なものを捨てる
- 必要なものを整理する
- 物の 置き場所を決める
- 情報を整理する
- 頭の中を整理する
効果
本書を実践することで、以下のような効果が期待できます。
- 1日3時間の自由な時間を捻出できる
- 仕事や勉強が効率化される
- ストレスが減る
- 集中力が高まる
- 新しいことに挑戦できる
本書のメリット
- 14日間のプログラムで無理なく 整理を実践できる
- 具体的な方法が写真付きでわかりやすく説明されている
- 整理の効果を実感できる
- モチベーションを維持できる
本書のデメリット
- すべての人が 1日3時間の自由な時間を捻出できるとは限らない
- 整理には時間と労力が必要
- 自分に合っていない 方法もある
まとめ
「あなたの1日を3時間増やす 超整理術」は、整理を実践することで、1日3時間の自由な時間を捻出し、人生をより豊かにしたい人におすすめの書籍です。14日間のプログラムで無理なく** 整理を実践できるので、整理を初めて 取り組む 人にも最適です。
参考情報
- 書籍「あなたの1日を3時間増やす 超整理術」公式サイト: https://www.amazon.co.jp/%E4%BD%90%E8%97%A4%E5%8F%AF%E5%A3%AB%E5%92%8C%E3%81%AE%E8%B6%85%E6%95%B4%E7%90%86%E8%A1%93-%E6%97%A5%E7%B5%8C%E3%83%93%E3%82%B8%E3%83%8D%E3%82%B9%E4%BA%BA%E6%96%87%E5%BA%AB-%E4%BD%90%E8%97%A4-%E5%8F%AF%E5%A3%AB%E5%92%8C-ebook/dp/B009SXCWA6
- 著者 高嶋美里さん公式サイト: https://njav.tv/en/v/mgmq-075
その他
本書についてもっと詳しく知りたい場合は、遠慮なくお尋ねください。
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