報酬をモチベーションの源にした場合の落とし穴：燃え尽き症候群とは

報酬をモチベーションの源にすることは、短期的には有効な場合がありますが、長期的には 燃え尽き症候群 に陥る可能性が高いです。

なぜなら、報酬は外部的な要因であり、自分自身の内側から湧き出るモチベーションではないからです。外部的な要因に頼っていると、目標を達成した時だけしか満足感を得ることができず、常に次の報酬を求めて 努力しなければならなくなります。

また、報酬ばかりを意識していると、仕事自体を楽しむことができなくなります。目標達成よりも報酬を重視するようになってくると、仕事に対する情熱や創造性を失い、次第に義務感だけが残ってしまいます。

さらに、報酬が得られない状況が続くと、モチベーションが低下 し、仕事への意欲を失ってしまいます。そうなると、集中力や生産性が低下し、さらなる負のスパイラルに陥ってしまう可能性があります。

燃え尽き症候群を防ぐために

燃え尽き症候群を防ぐためには、報酬だけでなく、自分自身の内側から湧き出るモチベーションを見つけることが重要です。

以下は、内発的なモチベーションを見つけるためのヒントです。

• 自分が本当に興味・関心を持っていることを見つける
• 自分の強みや能力を活かせる仕事を選ぶ
• 目標に向かって、自分で計画を立てて実行する
• 仕事を通して、誰かのためになることを意識する
• 仕事を通して、成長・学びを実感する

内発的なモチベーションがあれば、報酬に頼らずとも、自らの意志で努力 し続けることができます。そして、仕事自体を楽しむ ことによって、燃え尽き症候群を防ぐ ことができるのです。

まとめ

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