モラルハラスメント（モラハラ）とは？

 モラルハラスメント（モラハラ）とは、優位的な立場を利用して、相手の人格や尊厳を傷つけたり、精神的な苦痛を与える行為です。職場、学校、家庭など、様々な場所で起こりえます。

モラハラの具体的な例

• 暴言や脅迫
• 人格否定や侮辱
• 無視や仲間外れ
• 仕事上の能力や成果を過度に批判
• プライベートにまで干渉
• 根拠のない噂や悪口を流す

モラハラの影響

モラハラ被害者は、以下のような精神的な苦痛を被ります。

• ストレス
• うつ病
• 不安障害
• PTSD（心的外傷後ストレス障害）
• 自殺念慮

場合によっては、退職や休職を余儀なくされることもあります。

モラハラ対策

モラハラを防止するためには、以下のような対策が有効です。

• 企業や学校におけるモラハラ防止のルールを整備する
• 相談窓口を設置する
• 研修や啓発活動を行う
• 個人の意識を高める

モラハラ被害者への支援

モラハラ被害者には、以下のような支援があります。

• 相談窓口
• カウンセリング
• 法的なサポート

モラハラに関する法律

モラハラは、労働基準法や民法で禁止されています。被害者は、これらの法律に基づいて、加害者に対して損害賠償請求をすることができます。

参考情報

• 厚生労働省「こころの耳」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/soudanmadogutitou/soudanmadogutiwosagasu/08.html
• 法テラス https://www.houterasu.or.jp/site/english/abouthouterasu.html
• RIZE https://www.risefactory.co.jp/smp/news/n51991.html

モラハラは決して許されない行為です。もし、あなたがモラハラ被害を受けている場合は、一人で悩まず、周囲に相談したり、支援機関に助けを求めてください。