モラルハラスメント（モラハラ）とは、優位的な立場を利用して、相手の人格や尊厳を傷つけたり、精神的な苦痛を与える行為です。職場、学校、家庭など、様々な場所で起こりえます。
モラハラの具体的な例
- 暴言や脅迫
- 人格否定や侮辱
- 無視や仲間外れ
- 仕事上の能力や成果を過度に批判
- プライベートにまで干渉
- 根拠のない噂や悪口を流す
モラハラの影響
モラハラ被害者は、以下のような精神的な苦痛を被ります。
- ストレス
- うつ病
- 不安障害
- PTSD（心的外傷後ストレス障害）
- 自殺念慮
場合によっては、退職や休職を余儀なくされることもあります。
モラハラ対策
モラハラを防止するためには、以下のような対策が有効です。
- 企業や学校におけるモラハラ防止のルールを整備する
- 相談窓口を設置する
- 研修や啓発活動を行う
- 個人の意識を高める
モラハラ被害者への支援
モラハラ被害者には、以下のような支援があります。
- 相談窓口
- カウンセリング
- 法的なサポート
モラハラに関する法律
モラハラは、労働基準法や民法で禁止されています。被害者は、これらの法律に基づいて、加害者に対して損害賠償請求をすることができます。
参考情報
- 厚生労働省「こころの耳」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/soudanmadogutitou/soudanmadogutiwosagasu/08.html
- 法テラス https://www.houterasu.or.jp/site/english/abouthouterasu.html
- RIZE https://www.risefactory.co.jp/smp/news/n51991.html
モラハラは決して許されない行為です。もし、あなたがモラハラ被害を受けている場合は、一人で悩まず、周囲に相談したり、支援機関に助けを求めてください。
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