元気で長生き 生涯現役を目指して日々の生活に向き合っている。ここでいう生涯現役とは

 「生涯現役」という言葉は、文字通り「生涯を通じて現役でいること」を意味しますが、その具体的な意味合いは、個人の価値観や置かれている状況によって異なります。一般的には、以下の様な意味合いが含まれます。

生涯現役の一般的な意味

• 定年退職後も仕事を続けること:
  • これは、経済的な理由だけでなく、社会とのつながりを保ち、生きがいを感じるために仕事を続けるというケースも多く見られます。
• 年齢に関係なく、常に新しいことに挑戦し続けること:
  • 学び続けること、新しいスキルを習得すること、趣味やボランティア活動に積極的に参加することなども含まれます。
• 健康を維持し、活動的な生活を送ること:
  • 心身ともに健康で、自分の能力を最大限に発揮できる状態を維持することも、生涯現役の重要な要素です。
• 社会とのつながりを保ち、役割を持ち続けること:
  • 社会とのつながりを保ち、自分の経験や知識を社会に還元することで、生きがいを感じることができます。

生涯現役を目指す背景

• 平均寿命の延伸:
  • 医療技術の進歩などにより、平均寿命が延び、高齢になっても元気で活動できる人が増えています。
• 年金制度への不安:
  • 少子高齢化が進む中で、年金制度の将来に不安を感じ、定年後も働くことを選択する人が増えています。
• 自己実現欲求の高まり:
  • 高齢になっても、自分の能力を生かし、社会に貢献したいという自己実現欲求が高まっています。

生涯現役を実現するために

• 健康管理:
  • バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠などを心がけ、健康を維持することが大切です。
• スキルアップ:
  • 常に新しい知識やスキルを習得し、自分の能力を高めていくことが重要です。
• 人とのつながり:
  • 家族や友人との交流を大切にし、社会とのつながりを保つことが、精神的な健康にもつながります。
• 生きがいを見つける:
  • 仕事、趣味、ボランティア活動など、自分にとって生きがいとなるものを見つけることが、充実した人生を送るために重要です。

生涯現役は、単に長く働くということではなく、年齢を重ねても、自分らしく、いきいきと生きるための考え方と言えるでしょう。