緑内障の予防策

 緑内障は、視神経が障害されることで視野が狭くなる病気です。進行すると失明に至ることもあるため、早期発見・早期治療が重要です。

緑内障の予防策は、大きく分けて2つあります。

1. 定期的に眼科検診を受ける

緑内障は、自覚症状がないまま進行することが多いため、定期的に眼科検診を受けて早期発見することが重要です。眼科検診では、眼圧測定、視野検査、眼底検査などの検査が行われます。

2. 生活習慣の改善

緑内障の発症リスクを高める生活習慣として、以下のようなものが挙げられます。

• 高血圧
• 糖尿病
• 高脂血症
• 喫煙
• ストレス
• 睡眠不足

これらの生活習慣を改善することで、緑内障の発症リスクを下げることができます。

具体的には、以下のことに気をつけましょう。

• バランスの良い食事を心がける
• 適度な運動をする
• ストレスを溜めない
• 十分な睡眠をとる
• 禁煙する

緑内障は、完全に予防することはできませんが、定期的な眼科検診と生活習慣の改善によって、早期発見・早期治療につながります。

緑内障について、もっと詳しく知りたい場合は、以下のサイトをご覧ください。

• 緑内障について | 参天製薬: [無効な URL を削除しました]
• 緑内障 | 厚生労働省: [無効な URL を削除しました]