食事の場で、食べても良いか尋ねる際や、内容を確認する時に役立つフレーズをさらに詳しく紹介します。
アレルギーの確認や、何が入っているかを知りたい時に便利な10選です。
1. 内容や材料を確認する表現
What is in this dish?
「この料理には何が入っていますか？」という、最もシンプルな材料の確認方法です。
What kind of [meat/fish] is this?
「これは何の（肉／魚）ですか？」と、メインの食材を具体的に尋ねる時に使います。
What are the ingredients?
「原材料は何ですか？」と、より詳しく知りたい時に適した表現です。
2. アレルギーや苦手なものがある時の表現
I'm allergic to [peanuts].
「私は（ピーナッツ）アレルギーがあります」。海外での食事では、最初にこれを伝えるのが最も安全です。
Does this contain any [dairy products]?
「これに（乳製品）は含まれていますか？」と、特定の成分が入っているかピンポイントで確認する表現です。
I can't eat [pork] for religious/dietary reasons.
「（宗教上の／食事制限の）理由で、豚肉が食べられません」と、理由を添えて伝える言い方です。
3. 味や辛さを確認する表現
Is this spicy?
「これは辛いですか？」
How spicy is this?
「これはどのくらい辛いですか？」と、辛さの度合いを尋ねる時に使います。
Is this seasoned with [garlic]?
「これは（ニンニク）で味付けされていますか？」
4. その他の便利なフレーズ
Is there a vegetarian option?
「ベジタリアン向けのメニューはありますか？」と、選択肢があるか確認する際に便利です。
【食事の場のコミュニケーション：まとめ表】
| 状況 | おすすめの表現 |
| 材料をざっくり聞く | What’s in this? |
| アレルギーを伝える | I have an allergy to... |
| 入っているか確認 | Does this have [ingredient] in it? |
| 辛いか不安な時 | Is it very hot? |
役立つ一言： "I'll pass."
もし勧められたものが食べられない時は、"No, thank you. I'll pass this time."（いいえ、結構です。今回は遠慮しておきます）と添えると、角を立てずに断ることができます。
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他にもレストランでの注文や、お会計の時の表現などで知りたいことがあれば、お気軽にお聞きくださいね。
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