POPからIMAPへの移行は、**「これまでのメールを消さずに、新しい同期の仕組みに乗り換える」**作業です。
一番の注意点は、POPアカウントをいきなり削除しないことです。POPはパソコン内にしかメールがない状態なので、削除するとメールデータが消えてしまうリスクがあります。
以下の手順で進めれば、安全に移行できます。
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1. 事前準備：バックアップを取る（最重要）
万が一に備え、現在のデータをバックアップします。
Outlook（クラシック版）の場合：
[ファイル] ＞ [開く/エクスポート] ＞ [インポート/エクスポート] を選択。
「ファイルにエクスポート」＞「Outlook データ ファイル (.pst)」を選択。
POPアカウントを選択して、デスクトップなどに保存します。
2. IMAPアカウントを「追加」する
既存のPOPアカウントはそのまま残した状態で、新しくIMAPとして同じメールアドレスを設定します。
[ファイル] ＞ [アカウントの追加] をクリック。
メールアドレスを入力し、[詳細オプション] で「自分で自分のアカウントを手動で設定」にチェックを入れ [接続] 。
詳細設定で [IMAP] を選択し、サーバー情報を入力して完了させます。
※この時点で、左側のフォルダ一覧に「同じアドレスのアカウント」が2つ並びます。
3. データの移動（アップロード）
POP側にしかない過去のメールを、IMAP側のフォルダへ移動させます。これにより、サーバーへメールがアップロードされ、他のスマホやPCでも見られるようになります。
POP側の「受信トレイ」を開き、移動したいメールを選択（
Ctrl + Aで全選択）。選択したメールを、IMAP側の「受信トレイ」へドラッグ＆ドロップします。
※件数が多い場合は、数回に分けて行うと動作が安定します。
「送信済みアイテム」なども同様に移動させます。
4. POPアカウントの停止・削除
IMAP側ですべてのメールが見られることを確認したら、POPアカウントを整理します。
推奨：まず「送受信」から外す
いきなり削除せず、まずはPOP側でメールが重複して届かないように設定します。
[送受信] タブ ＞ [送受信グループ] ＞ [送受信グループの定義] ＞ [編集] ＞ POPアカウントを選択し、「この送受信グループに選択されたアカウントを含める」のチェックを外します。
最終段階：削除
数日運用して問題なければ、[アカウント設定] からPOPアカウントを削除します。
※削除しても、手順1で作ったバックアップ（.pstファイル）があれば、後から過去メールを参照できます。
💡 移行時の注意ポイント
サーバー容量に注意：
POPはPCに保存していましたが、IMAPはサーバーに保存します。過去のメールが数GBある場合、メールサーバーの容量上限（プロバイダーによりますが5GB〜20GB程度が多い）を超えてしまい、新しいメールが届かなくなることがあります。
フォルダ構造：
POP側で作っていた独自フォルダは、手動でIMAP側に同じフォルダ名を作成してから、中身を移動させる必要があります。
次に、以下の点でお困りではありませんか？
「使っているプロバイダー（OCN、So-net、Yahooなど）の具体的な設定値が知りたい」「サーバー容量が足りるか確認したい」などあれば、すぐにお調べします。
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